1. Musik Membantu Kamu Cepat Tidur
Sebuah studi mahasiswa menemukan bahwa mendengarkan musik secara signifikan meningkatkan kualitas tidur mereka,
membuat mereka merasa lebih beristirahat saat bangun di pagi hari.
2. Musik membuat sistem kekebalan tubuh lebih kuat.
Musik benar-benar menyembuhkan. Sebuah analisis yg lebih dari 400 studi menemukan
bahwa musik dapat dengan baik atau bahkan jauh lebih baik daripada resep obat
untuk membantu kamu menangkis infeksi
3. Musik mengurangi stres.
Mendengarikan music sangat baik untuk mengurangi kecemasan. Sebuah studi bahkan menemukan
bahwa musik dapat seefektif obat anti-kecemasan
4. Musik Dapat meredakan nyeri
Mendengarkan musik dapat membantu mengurangi rasa nyeri di punggung bawah lo..
5. Mendengarkan musik meningkatkan kinerja atletik.
Penelitian telah menunjukkan bahwa mendengarkan musik selama latihan meningkatkan daya tahan Anda sebanyak 15%, sehingga Anda dapat menjalankan atau mengangkat atau berputar lagi.
6. Musik yang baik bagi jantung Anda.
Penelitian telah menemukan bahwa musik meningkatkan kesehatan jantung, mengurangi risiko seseorang terkena penyakit jantung. Ini juga telah ditemukan untuk menurunkan tekanan darah.
7. Musik Juga Sangat baik untuk pikiran Anda.
Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa musik meningkatkan kinerja kognitif, meningkatkan memori Anda. Hal ini juga memperlambat penurunan mental yang berkaitan dengan usia.
8. Menurunkan Berat Badan
Sudah ditemukan bahwa musik dapat membantu Anda menurunkan berat badan dengan membuat Anda merasa kenyang lebih cepat, sehingga Anda makan lebih sedikit.
9. Bagus bagi jiwa Anda.
Musik membantu memerangi depresi, membuat orang lebih mencintai, dan (jika Anda bermain lagu-lagu yang tepat) dapat sangat menyenangkan lebih menyenangkan dari makanan atau seks. .
10. Musik meningkatkan pemulihan setelah stroke.
Stroke dapat merusak otak dalam berbagai cara. Tapi mendengarkan musik selama dua jam sehari telah ditemukan untuk mempercepat pemulihan dan mengurangi tekanan emosional setelah stroke.
11. Musik dapat membantu mencegah kejang.
Mendengarkan musik-khususnya Mozart-telah ditemukan untuk mengurangi jumlah kejang pada anak dengan epilepsi.
12. Belajar Musik membuat anak-anak lebih cerdas.
Pelatihan musik meningkatkan kecerdasan verbal anak-anak, mempercepat perkembangan kognitif mereka.
13. Ini membantu Anda tidak tersedak saat di bawah tekanan
Dalam sebuah penelitian, volume pemain basket tersedak berkurang pada saat lemparan bebas ketika mendengarkan musik ceria.
14. Membuat kamu menyetir lebih baik
Memutar lagu saat menyetir dapat membuat kamu lebih nyaman, dan mengurani emosi saat menyetir selama itu tidak terlalu keras.
15. Dan di atas semua ... musik membuat Kamu bahagia.
0 komentar:
Posting Komentar